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12 de novembro de 2015

Cuide do shape com esses três aplicativos do Windows 10


O verão já está quase chegando, você quer ou precisa perder peso, melhorar o condicionamento físico mas não se sente motivado para isso? Que tal dar uma olhada e baixar esses aplicativos para Windows 10 para te dar aquela força?

+40BC selecionou três aplicativos que, segundo os desenvolvedores, te ajudam a cuidar da sua saúde e aprimorar a forma física. Os apps te auxiliam a controlar a dieta, a treinar e a praticar esportes e podem ser baixados no seu computador ou smartphone. Vamos a eles?



Para controle do treino


O Runtastic Sit- Ups PRO! promete ser seu personal trainer de abdominais, o qual implementa um plano de treinamento esportivo científico que, segundo os desenvolvedores, é fácil de seguir. Já o plano de treinamento progressivo promete aumentar a força e te ajudar a ver a melhoria contínua do seu condicionamento físico.

Ao custo de R$ 3,90, a proposta do app é te ajudar a alcançar suas metas de resistência e fitness, a desenhar os seus músculos e conquistar a tão almejada barriga "tanquinho". Para isso, o Pro apresenta como recursos:
  • Três níveis de planos de treinamento científico com o fim de completar 100 abdominais em uma única sessão;
  • Contagem precisa dos abdominais usando acelerômetro;
  • Cronômetro automático para contagem regressiva das suas pausas entre séries;
  • Treinador pessoal por voz;
  • Armazenamento dos seus Recordes e registros pessoais (por exemplo, estatísticas mensais de treinamento);
  • Carregamento dos seus treinamentos em Runtastic.com para posterior revisão, análise e comparação; e
  • Compartilhamento nas redes sociais: partilhe a sua resistência e recordes pessoais com os amigos via Facebook, Twitter e E-mail. 


Para controle da pança


O Dieta e Saúde é um programa on-line de emagrecimento saudável baseado na dieta dos pontos. Sua namorada ou esposa com certeza já deve ter ouvido falar a respeito e você também pode se valer dela. Segundo os desenvolvedores, é possível acompanhar pelo app gratuito sua rotina diária com os alimentos que você consome e exercícios que pratica. 

Por meio da quantidade de pontos que cada alimento têm, é possível se organizar para só consumir o suficiente e com isso emagrecer de forma saudável. O app ainda te avisa quando você deve se reabastecer e quando está saindo da linha. Assim, quem sabe você se motiva, se policia e perde de vez essa pança.



Para controle da prática esportiva


O mais bem avaliado dos três pelos usuários, o Active Fitness é um aplicativo e rede social para o monitoramento de atividades físicas ligadas à saúde, esporte e lazer, que conta com mais de 200.000 usuários, segundo os desenvolvedores. 

O app gratuito é indicado para quem gosta de praticar corrida, caminhada, ciclismo, mountain bike, ski, snowboard, esportes urbanos como skate e patinete, esportes aquáticos como canoagem e rafting, por exemplo, além de possui placar de classificação para os esportes e atividades lhe permitindo compartilhar suas atividades e desempenho com os seus familiares e amigos.

Ainda, inclui planos de treinos diários, criados por profissionais, com exercícios que atingem todos os grupos musculares para que você pode fazê-los no conforto da sua própria casa. A interface simples da rotina, com vídeo e temporizador, permite que você facilmente siga e perceba a evolução em cada exercício. Basta selecionar sua rotina e seguir adiante!

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